最初の収穫
ラマスはルーナサとも呼ばれ、8月1日に当たり、ケルトの年の輪で三つの収穫のうちの最初のものを告げます。二番目の収穫は秋分のマボンであり、三番目は年の最後の収穫が持ち帰られ暗い半分が始まるサウィンです。ラマスは私たちがしばしば過小評価するものです。それはドラマチックではありません。穀物はちょうど入ってき始めたばかりです。夏の果物はピークにあります。日々はまだ長く、何も緊急に感じません。その日常的な静けさこそが、ラマスを感謝の仕事のための良い時期にしています。
ラマスという名前は古代英語の「hlaf-mas」——パンのミサから来ており、これは新しい穀物から作られた最初のパンが祝福のために持ち込まれる祭りです。ルーナサはより古いケルトの名前で、神ルーを称えるもので、彼は彼の養母タイルテューがアイルランドの畑を開墾して作物が育つようにして亡くなった後、彼女のために葬儀ゲームを開催しました。神話は私たちに重要なことを語っています：収穫は無料ではありません。どこかで、誰かがあなたが食べられるように働きました。ラマスはその労働に気づき、労働に感謝し、感謝を丁寧な頷きではなく本物の感謝として定着させる祭りです。
季節のカード：世界 (21)
ラマスのために私たちは**世界 (21)**を引きます——大アルカナの最後のカード。世界は完成のカードです——終局ではなく、一周を終えたサイクルの満足のいく充実さのカードです。踊る人物が花輪の中に立ち、四人の福音書記者の四つのシンボル（またはあなたのデッキの伝統によっては黄道十二宮の四つの固定サイン）に囲まれています。彼女には何も証明するものがありません。彼女は本物の場所に到着しました。
ラマスで世界を読むのは、最初の収穫が「私たちはやった」の最初の味だからです。穀物はまだすべて入ってきていません——8月、9月、10月はまだこれからです——しかしテーブルには「見てください、何が育ったか。見てください、何を育てたか。見てください、何を獲得したか」と言うのに十分な量があります。これが世界の姿勢であり、このリーディングのために私たちが望む姿勢です。
ラマスの感謝スプレッド（8枚）
8枚は年の輪の8本のスポークを映します。ゆっくりとシャッフルしてください。8枚が多すぎると感じる場合は、最初の5枚を読み、最後の3枚を二回目のセッションのために保存することができます。
カード1：今年あなたが収穫したもの
あなたが取り組んだり希望したりしたものの目に見える結果。完成したプロジェクト、癒された傷、新しい関係、ついに根を下ろした習慣。できればそれに名前をつけてください。
カード2：まだ畑で育っているもの
まだ完了していない仕事。植えたもので成熟しているが、まだ刈り取る準備ができていないもの。このカードに忍耐強くあってください——非難ではなく、リマインダーです。
カード3：他の人と分かち合うべきもの
収穫の一部は分配です。このカードは、あなたが与えることができる豊かさに名前をつけます——時間、注意、スキル、親切な言葉、本物の謝罪、自家製の食事。
カード4：見落とした隠れた祝福
あなたがまだ完全に認めていない、一年中あなたの人生にあった贈り物。しばしばそれは、あなたが他の場所に集中している間、背景で一貫してきた人です。
カード5：次のサイクルのために保存する種
収穫されるすべてのものが今食べられるわけではありません。一部は再び植えるために保存されます。このカードは、注意深く保存すべき経験、教訓、または関係に名前をつけます。
カード6：豊かさが流れている領域
年があなたに寛大である場所。このカードを優雅に受け入れてください。私たちの中には、不足に気づくよりも豊かさに気づくことが難しい人がいます。
カード7：秋の前に注意が必要な領域
庭がおろそかにされた場所。秋分の前に注意を向けなければ、畑で腐るリスクがあるもの。
カード8：収穫の祝福
季節の最後のメッセージ——年の仕事の残りを集め続ける間、8月と9月を通して持ち運ぶ一行。
シンプルなパンの儀式
焼くことができるなら、焼いてください。シンプルなノーニードパンでも完璧に機能します。焼かないなら、尊敬するパン屋で小さなパンを買ってください。完璧さではなく、パンについてです。スプレッドを行う前に、パンをデッキの横のテーブルに置きます。黄色または金色のキャンドルを灯します。声に出して話します：「大地に、この穀物を育てた手に、それを挽いた手に、このパンを形作った手に感謝します。すでに入った収穫と、まだ来る収穫に感謝します。」小さな一切れをちぎって捧げ物として脇に置きます——儀式の終わりに外に置きます、鳥や土のために。
8枚のスプレッドを行います。終わったら、パンからもう一切れをちぎって、電話を確認せずにゆっくりと食べます。味に気づいてください。これは儀式の一部です。
仲間のクリスタルとハーブ
シトリンはラマスの主要な石です——温かく、豊かで、太陽的。タイガーアイは集中した保護的な力の質を加えます。カーネリアンは感謝を身体に根付かせ、頭の中で詰まらないようにします。ハーブには、小麦の穂、ひまわり、新鮮なローズマリーがすべて伝統的です。テーブルの上の一本のひまわりでトーンを設定するのに十分です。
スプレッド後の日記の問い
ラマスのリーディング後、三つの問いが好きです：
- 今年私のために一貫していたのは誰か、そして私は本当に聞いてくれる言葉で彼らに感謝したか？
- この時点で終わっていると思っていたが終わっていないことは何か、そして疲れている自分の一部に思いやりを広げることができるか？
- 私が実際に持っているもの、望みたいものではなく、今週することができる小さく具体的な寛大さのジェスチャーは何か？
本当に機能する感謝についてのメモ
感謝はウェルネスの決まり文句になり、私たちはソーシャルメディアの美学に変わったあらゆる実践を疑っています。感謝の正直なバージョンは、寝る前の5つのもののリストではありません。それは、もっと要求し始める前に、すでにそこにあるものに気づくより遅く、より静かな実践です。ラマスはそのバージョンのために構築されました。穀物は畑にあります。誰かがそれを育てました。次の収穫が始まる前に、あなたは立ち止まって感謝することが許されています。
